余宏清 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

余宏清基隆
ID 33348

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3.2 km | 00:19:11 | 06:01/km

日期: 2014-11-04 20:35 - 地點: 安樂國小操場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 06'49" / 05'50" / 05'26" / 06'06" /

11月累積里程 : 95.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'50"	00:12'39"
3	05'26"	00:18'05"
3.2	06'06"	00:19'11"

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