4.8 km | 00:36:20 | 07:35/km日期: 2021-05-08 11:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'50" / 07'58" / 07'21" / 07'23" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'06") | 781 / 4781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
9.83 km 
ASICS Gel-kayand24 累積 :
1640.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'58" | 00:15'48" |
| 3 | 07'21" | 00:23'09" |
| 4 | 07'23" | 00:30'32" |
| 4.8 | 07'27" | 00:36'22" |
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