13.0 km | 01:35:11 | 07:18/km日期: 2021-05-09 16:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'41" / 06'12" / 06'22" / 05'57" / 05'57" / 05'56" / 06'04" / 15'59" / 10'01" / 06'22" / 06'19" / 07'11" / 05'59" / 05'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'12" | 00:12'53" |
3 | 06'22" | 00:19'15" |
4 | 05'57" | 00:25'12" |
5 | 05'57" | 00:31'09" |
6 | 05'56" | 00:37'05" |
7 | 06'04" | 00:43'09" |
8 | 15'59" | 00:59'08" |
9 | 10'01" | 01:09'09" |
10 | 06'22" | 01:15'31" |
11 | 06'19" | 01:21'50" |
12 | 07'11" | 01:29'01" |
13 | 05'59" | 01:35'00" |
13.0 | 05'43" | 01:35'11" |