謝建興 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝建興台中
ID 81082

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8.0 km | 00:56:33 | 07:06/km

日期: 2015-02-10 17:26 - 地點: 高雄 - 天氣: 晴 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'44" / 06'18" / 06'58" / 07'45" / 07'37" / 07'37" / 06'50" / 07'31" / 00'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'43"

1001 / 1001

2

06'22"

(12'06")

06'16" (+00'33")

1015 / 2016

3

07'04"

(19'10")

06'59" (+01'16")

1010 / 3026

4

07'50"

(27'00")

07'47" (+02'04")

1005 / 4032

5

07'36"

(34'36")

07'34" (+01'51")

1002 / 5035

展開計圈分析

回來旗津家鄉的練習

2月累積里程 : 55.01 km

ASICS 虎走 TARTHERZEAL WIDE TJR-265 累積 : 357.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

如意說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'18"	00:12'02"
3	06'58"	00:19'00"
4	07'45"	00:26'45"
5	07'37"	00:34'22"
6	07'37"	00:41'59"
7	06'50"	00:48'49"
8	07'31"	00:56'20"
8.0	-4'-42"	00:56'33"

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朋友動態

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