8.1 km | 00:42:27 | 05:14/km日期: 2021-05-12 17:53 - 地點: 甲仙滴水 - 平均心率: 163 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'50" / 05'14" / 05'01" / 05'34" / 05'10" / 05'25" / 06'26" / 04'38" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'28" | 112 / 8112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.73 km 361° FEISU 累積 :
721.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'14" | 00:11'04" |
3 | 05'01" | 00:16'05" |
4 | 05'34" | 00:21'39" |
5 | 05'10" | 00:26'49" |
6 | 05'25" | 00:32'14" |
7 | 06'26" | 00:38'40" |
8 | 04'38" | 00:43'18" |
8.1 | 04'26" | 00:43'48" |