怡安(河馬跑不快) 2021/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

怡安(河馬跑不快) 嘉義
ID 178531

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怡安(河馬跑不快)

4.0 km | 00:58:17 | 14:34/km

日期: 2021-05-13 19:32 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 12794 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'53" / 14'10" / 14'40" / 16'33" / 00'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'54"

(12'54")

12'53"

1000 / 1000

226 / 34

2

14'10"

(27'04")

14'05" (+01'12")

1005 / 2006

230 / 30

3

14'40"

(41'44")

14'37" (+01'44")

1002 / 3008

230 / 29

4

16'33"

(58'17")

16'35" (+03'42")

997 / 4006

195 / 30

5月累積里程 : 119.76 km

第二雙Y拖型號累積 : 15754.6 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

蔡峻宇🌱, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	14'10"	00:27'03"
3	14'40"	00:41'43"
4	16'33"	00:58'16"
4.0	-7'-56"	00:58'17"

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