6.1 km | 00:35:37 | 05:48/km日期: 2021-05-14 17:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'21" / 05'53" / 07'10" / 05'42" / 05'33" / 05'54" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 133 / 6133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
182.01 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
13657.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 05'53" | 00:14'14" |
3 | 07'10" | 00:21'24" |
4 | 05'42" | 00:27'06" |
5 | 05'33" | 00:32'39" |
6 | 05'54" | 00:38'33" |
6.1 | 05'29" | 00:39'17" |