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    ★K.W.Chang★ 宜蘭
    ID 441543
    29 位追隨者
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    ★K.W.Chang★
    10.0 km | 01:09:36 | 06:57/km
    WOW~非洲人百變面具-lnu(伊努）
    官方成績
    日期2021-05-08
    成績01:09:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:57/km
    日期: 2021-05-16 07:18 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'07"995 / 995
    2
    06'50"  (12'56")
    		06'39" (+00'32")1026 / 2021
    3
    06'32"  (19'28")
    		06'27" (+00'20")1011 / 3033
    4
    06'50"  (26'18")
    		06'55" (+00'48")987 / 4020
    5
    06'18"  (32'36")
    		06'16" (+00'09")1003 / 5023
    展開計圈分析
    6
    06'32"  (39'08")
    		06'19" (+00'12")1033 / 6057
    7
    06'12"  (45'20")
    		06'12" (+00'05")998 / 7056
    8
    06'21"  (51'41")
    		06'18" (+00'11")1007 / 8063
    9
    06'37"  (58'18")
    		06'32" (+00'25")1010 / 9074
    10
    06'23"  (01:04'41")
    		06'26" (+00'19")992 / 10066
    宜蘭
    ★K.W.Chang★
    非洲人面具—Inu 10K成績
    ★K.W.Chang★ 說推
    · 留言

    早安，今天天氣真的很熱，跑不進5分速!! 😭😭😭

    賽前宣言: 期待再破10KPB在49分鐘以內完成!!
    賽後評分: 很棒!!我下次還要參加!!
    給 5 星
    5月累積里程 : 194.00 km ASICS RIVER CS 累積 : 2919.7 km
    Android - asus ASUS_Z01BDA 上傳 | 3 years ago
    盧天龍, Chin 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    凡萱 恭喜線上馬完賽
    2021-05-16 08:44 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 感謝凡萱，下次再加油
    2021-05-16 08:50 ·
     1 個人推
    揭🈶忠 假日運動熱跑讚喔
    2021-05-16 09:40 ·
     1 個人推
    劉詰言 早安～晨跑線上運動10k完賽 👍👍👍
    2021-05-16 10:12 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 有忠詰言午安，今天一樣熱熱熱 😌
    2021-05-16 12:50 ·
     1 個人推
    張艾迪 K.W午安～恭喜完賽！
    2021-05-16 15:44 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 感謝艾迪，下次再努力
    2021-05-16 18:33 ·
     1 個人推
    小一 恭喜跑完，今天真的很熱
    2021-05-16 19:04 ·
     1 個人推
    阿銘 K兄晚安 恭喜完賽，早上真的很熱
    2021-05-16 21:19 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 感謝小一阿銘，明天下雨機率20%
    2021-05-16 22:05 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    206'39"00:12'51"
    306'30"00:19'21"
    406'51"00:26'12"
    506'16"00:32'28"
    606'24"00:38'52"
    706'13"00:45'05"
    806'14"00:51'19"
    906'34"00:57'53"
    1006'28"01:04'21"
    10.806'08"01:09'25"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
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