6.0 km | 00:52:17 | 08:40/km日期: 2021-05-15 19:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'53" / 06'55" / 06'45" / 06'47" / 06'55" / 12'35" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'59" (+05'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'35" (+05'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'08" (+06'23") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'53" | 00:11'53" |
2 | 06'55" | 00:18'48" |
3 | 06'45" | 00:25'33" |
4 | 06'47" | 00:32'20" |
5 | 06'55" | 00:39'15" |
6 | 12'35" | 00:51'50" |
6.0 | 13'07" | 00:52'10" |