許文卿 2021/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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9.5 km | 01:07:24 | 07:05/km

日期: 2021-05-17 05:20 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'42" / 06'53" / 06'34" / 06'39" / 06'34" / 06'43" / 06'52" / 07'58" / 06'29" / 14'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'22" (+00'54")

1000 / 1000

2

06'52"

(14'14")

06'52" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'33"

(20'48")

06'33" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'40"

(27'29")

06'40" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'33"

(34'02")

06'33" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

許文卿

·

戴罩跑；真難跑！

5月累積里程 : 174.58 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

靜樺, 陳鎔昌和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'53"	00:14'35"
3	06'34"	00:21'09"
4	06'39"	00:27'48"
5	06'34"	00:34'22"
6	06'43"	00:41'05"
7	06'52"	00:47'57"
8	07'58"	00:55'55"
9	06'29"	01:02'24"
9.5	14'51"	01:09'54"

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