蔣明宏 2021/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔣明宏彰化
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7.0 km | 00:41:06 | 05:50/km

日期: 2021-05-17 18:09 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'47" / 04'56" / 05'55" / 06'35" / 06'10" / 06'13" / 06'14" / 06'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 75.35 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Molly Su, 陳明利和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'56"	00:09'43"
3	05'55"	00:15'38"
4	06'35"	00:22'13"
5	06'10"	00:28'23"
6	06'13"	00:34'36"
7	06'14"	00:40'50"
7.0	06'53"	00:41'06"

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