Hermon Hung 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hermon Hung 新竹
ID 67000

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3.0 km | 00:21:38 | 07:11/km

日期: 2015-03-02 21:56 - 地點: 明湖路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95%

Pace: 10'20" / 06'05" / 05'10" / 05'00" /

基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	06'05"	00:16'25"
3	05'10"	00:21'35"
3.0	03'56"	00:21'38"

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