童文昌 2013/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
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7.9 km | 00:50:04 | 06:19/km

日期: 2013-04-23 07:39 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 06'38" / 06'03" / 05'58" / 05'59" / 06'29" / 06'22" / 06'22" / 06'50" /

桃園

童文昌

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桃園

童文昌

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桃園

童文昌

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舒服!蘇胡! 收操沖涼，準備上班去!

4月累積里程 : 205.40 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 1263.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳銘, Zachary 和其他 14 人說推

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綠茶晨跑，讚！

2013-04-23 08:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'03"	00:12'41"
3	05'58"	00:18'39"
4	05'59"	00:24'38"
5	06'29"	00:31'07"
6	06'22"	00:37'29"
7	06'22"	00:43'51"
7.9	06'50"	00:50'04"

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