4.0 km | 01:01:11 | 15:16/km日期: 2021-05-24 17:18 - 平均心率: 91 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 14'59" / 13'29" / 15'33" / 17'02" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'58" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'33" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'02" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'29" (+10'01") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 13'29" | 00:28'28" |
| 3 | 15'33" | 00:44'01" |
| 4 | 17'02" | 01:01'03" |
| 4.0 | 22'11" | 01:01'11" |
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