7.0 km | 00:38:11 | 05:26/km日期: 2021-05-24 17:50 - 地點: 甲仙滴水 - 平均心率: 155 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'42" / 05'30" / 05'23" / 06'03" / 05'35" / 07'42" / 04'48" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'41" | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.73 km 361° FEISU 累積 :
721.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'30" | 00:11'12" |
3 | 05'23" | 00:16'35" |
4 | 06'03" | 00:22'38" |
5 | 05'35" | 00:28'13" |
6 | 07'42" | 00:35'55" |
7 | 04'48" | 00:40'43" |
7.0 | 04'44" | 00:40'45" |