3.9 km | 00:52:28 | 13:36/km日期: 2021-05-24 19:32 - 平均心率: 91 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'21" / 10'31" / 13'20" / 17'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'17" (+02'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'19" (+02'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'52" (+07'21") | 857 / 3857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
519.28 km 赤足 天字第一號 累積 :
27692.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 10'31" | 00:22'52" |
3 | 13'20" | 00:36'12" |
3.9 | 17'52" | 00:51'32" |