7.1 km | 00:57:19 | 08:02/km日期: 2021-05-27 17:09 - 平均心率: 117 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'38" / 08'11" / 08'01" / 07'48" / 08'18" / 07'48" / 07'54" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" | 135 / 7135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 210.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'11" | 00:16'49" |
3 | 08'01" | 00:24'50" |
4 | 07'48" | 00:32'38" |
5 | 08'18" | 00:40'56" |
6 | 07'48" | 00:48'44" |
7 | 07'54" | 00:56'38" |
7.1 | 07'08" | 00:57'36" |