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    Atienn 台中
    ID 4977
    609 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    22.0 km | 01:45:00 | 04:46/km | 第40半馬
    2015柚smell-麻豆聞香路跑
    官方成績
    日期2015-03-08
    成績01:45:00
    總名次3 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:46/km
    官方證書
    Atienn

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'08")
    		00:22'08"00:44'25"
    10 km(00:44'25")
    		00:22'17" (+00'09")
    15 km(01:07'40")
    		00:23'15" (+01'07")00:47'45" (+03'20")
    20 km(01:32'10")
    		00:24'30" (+02'22")
    Finish(01:45:00)

    日期: 2015-03-08 06:31 - 卡路里: 1080 Cal - 總步數: 20026 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'28"  (04'28")
    		04'27" (+00'08")1001 / 1001188 / 118
    2
    04'26"  (08'54")
    		04'25" (+00'06")1002 / 2004188 / 119
    3
    04'21"  (13'15")
    		04'19"1004 / 3008188 / 122
    4
    04'25"  (17'40")
    		04'26" (+00'07")995 / 4004188 / 119
    5
    04'31"  (22'11")
    		04'29" (+00'10")1006 / 5010188 / 118
    展開計圈分析
    6
    04'24"  (26'35")
    		04'26" (+00'07")990 / 6001190 / 118
    7
    04'24"  (30'59")
    		04'24" (+00'05")999 / 7000190 / 119
    8
    04'30"  (35'29")
    		04'28" (+00'09")1004 / 8005189 / 117
    9
    04'29"  (39'58")
    		04'28" (+00'09")1002 / 9008191 / 116
    10
    04'30"  (44'28")
    		04'31" (+00'12")994 / 10002191 / 115
    11
    04'29"  (48'57")
    		04'28" (+00'09")1000 / 11003191 / 116
    12
    04'37"  (53'34")
    		04'35" (+00'16")1005 / 12008191 / 113
    13
    04'40"  (58'14")
    		04'41" (+00'22")993 / 13001191 / 111
    14
    04'41"  (01:02'55")
    		04'41" (+00'22")998 / 13999191 / 111
    15
    04'48"  (01:07'43")
    		04'46" (+00'27")1006 / 15006191 / 109
    16
    04'48"  (01:12'31")
    		04'47" (+00'28")1000 / 16006192 / 108
    17
    04'46"  (01:17'17")
    		04'45" (+00'26")1002 / 17008191 / 109
    18
    04'56"  (01:22'13")
    		04'55" (+00'36")1002 / 18011191 / 106
    19
    04'54"  (01:27'07")
    		04'57" (+00'38")988 / 18999191 / 105
    20
    05'07"  (01:32'14")
    		05'07" (+00'48")999 / 19999189 / 103
    21
    04'56"  (01:37'10")
    		04'54" (+00'35")1003 / 21002191 / 106
    22
    04'55"  (01:42'05")
    		04'55" (+00'36")997 / 21999191 / 106
    23
    03'00"  (01:45'05")
    		04'39" (+00'20")644 / 22644190 / 112
    台中
    Atienn
    · 留言
    台中
    Atienn
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    台中
    Atienn
    體育館超大⋯
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    台中
    Atienn
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    台中
    Atienn
    校園建築很歐式
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    台中
    Atienn
    Kathy Tsai 說推
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    台中
    Atienn
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    台中
    Atienn
    Kathy Tsai 說推
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    台中
    Atienn
    剩下的東西
    kjlin, 謝進興 和其他 1 人說推
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    一個空曠又偏僻的地方 參賽的人也好少
    最安靜路跑⋯10K後大概前後200M都 完 全 沒 有 人！！
    12K後覺得開始沒力 後來又起水泡 虛弱回終點Orz

    路上真的滿多地方聞到柚花香 也有雞屎味XD
    還有經過一大片魚塭 週邊一坨坨像棉花樣的東西 仔細看原來是一群群的小鴨 超可愛
    一路有點冷風 跑起來不熱 但手臂竟然黑了一圈QQ

    完賽區有魚丸湯 愛玉 綠豆湯 黑糖蛋糕 柚子茶可以吃 但滿快就沒了@@ 後面回來的就只剩自己的伴手禮可吃了：碗貴 包子 牛磅茶包 柚子蔘

    連續兩天比賽 好累⋯腳有酸頭有暈....
    22.65K 平均配速4:38

    賽前宣言: 連@@
    3月累積里程 : 380.94 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 630.6 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Vincent Chang , 樓小宏 和其他 88 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    黃叡翔 恭喜完賽
    2015-03-08 11:27 ·
    小熊 恭喜完賽
    2015-03-08 13:17 ·
    MO爸 恭喜女總3, 高速順利完賽, 讚 !
    2015-03-08 14:53 ·
    Anne 恭喜完賽!再次上凸台!超香組22K很有意思的命名!
    2015-03-08 14:53 ·
    正賢（動魂）
    YEAH!!!
    有達到Pace4:35
    2015-03-08 15:12 ·
    allen 恭喜總3
    2015-03-08 16:01 ·
    evenhigh 好厲害！
    2015-03-08 17:15 ·
    Robert1905 連兩天跑都能得名 恐怖啊
    2015-03-08 19:49 ·
    cold 女神！！！
    2015-03-08 20:11 ·
    kjlin 太快了
    2015-03-08 20:28 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2015-03-08 20:41 ·
    謝進興 恭喜完賽，在上凸台。只是有柚子嗎?這是柚子季節嗎？
    2015-03-08 20:44 ·
    BenMâ 恭喜一姐總三，連二拉二真的好強好恐怖喔!!!
    2015-03-08 22:35 ·
    Atienn Johnson: 沒有4:35以內捏 後面沒力就放掉了Orz
    謝老師: 這個季節沒柚子 是柚花開的季節 沿路柚花和雞豬屎味交錯反差很大XD
    BenMa: 已累死X,,X
    2015-03-08 22:48 ·
     2 個人推
    馬松華 還是這麼厲害
    2015-03-09 02:39 ·
    Fang 太強了!!!好厲害的連馬!!! 記得多休息喔^_^
    2015-03-09 09:09 ·
     1 個人推
    深般若 恭喜恬女神超香組總3完賽!
    連兩日半馬，第一天總1第二天總3真的神人級的，佩服~
    雞屎味可能是大會安排練心肺用的，超香嘛...................................
    2015-03-09 17:08 ·
     2 個人推
    Atienn Fang: 回到家立刻大吃後大睡XD
    深大: 這樣真的好累啊...路上還有碰到大卡車經過砂石路 閉氣跑進了那一陀黃土飛揚裡 當真是練心肺啊Orz
    2015-03-09 17:41 ·
     3 個人推
    kingman 連日半馬，誤差5分，神人無誤，再敬禮...
    2015-03-09 19:33 ·
     1 個人推
    香魚 看來我要學學欣恬的跑量，才能衝出嚇屎人的連日賽。
    2015-03-10 16:59 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'28"00:04'28"
    204'26"00:08'54"
    304'18"00:13'12"
    404'28"00:17'40"
    504'28"00:22'08"
    604'27"00:26'35"
    704'24"00:30'59"
    804'27"00:35'26"
    904'29"00:39'55"
    1004'30"00:44'25"
    1104'29"00:48'54"
    1204'37"00:53'31"
    1304'40"00:58'11"
    1404'41"01:02'52"
    1504'48"01:07'40"
    1604'45"01:12'25"
    1704'46"01:17'11"
    1804'55"01:22'06"
    1904'57"01:27'03"
    2005'07"01:32'10"
    2104'53"01:37'03"
    2204'58"01:42'01"
    22.604'45"01:45'05"

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