4.3 km | 00:58:52 | 13:43/km日期: 2021-06-03 17:53 - 平均心率: 85 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'50" / 13'47" / 12'45" / 14'00" / 14'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'07" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'46" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'59" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'27" (+01'42") | 291 / 4291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
518.13 km 赤足 天字第一號 累積 :
27692.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'50" | 00:11'50" |
2 | 13'47" | 00:25'37" |
3 | 12'45" | 00:38'22" |
4 | 14'00" | 00:52'22" |
4.3 | 14'30" | 00:56'36" |