老趙 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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16.2 km | 01:16:54 | 04:45/km

日期: 2015-03-03 17:49 - 地點: 體育場週邊 - 天氣: 涼 - 卡路里: 961 Cal

Pace: 05'06" / 04'47" / 04'48" / 04'46" / 04'41" / 04'47" / 04'40" / 04'48" / 04'55" / 04'39" / 04'45" / 04'48" / 04'36" / 04'37" / 04'40" / 04'40" / 04'51" /

3月累積里程 : 413.17 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1185.3 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

LUCKY LlN, 阿中和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'47"	00:09'53"
3	04'48"	00:14'41"
4	04'46"	00:19'27"
5	04'41"	00:24'08"
6	04'47"	00:28'55"
7	04'40"	00:33'35"
8	04'48"	00:38'23"
9	04'55"	00:43'18"
10	04'39"	00:47'57"
11	04'45"	00:52'42"
12	04'48"	00:57'30"
13	04'36"	01:02'06"
14	04'37"	01:06'43"
15	04'40"	01:11'23"
16	04'40"	01:16'03"
16.2	04'49"	01:16'54"

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成績 : 02:30:48

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