🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 2021/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 新北市
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🍭葉娟娟🍭KIKI YEH

0.0 km | 00:15:13 | 0.0 km/h

日期: 2021-06-09 19:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 123 Cal

HIIT
#還好該有的肌肉還在，沒長肥😂

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

蕭家福, 王裕政和其他 34 人說推

·

觀看另 10 則留言

我美女早安，祝妳週四愉快。

2021-06-10 06:42 ·

2 個人推

王裕政地板鋪上瑜珈墊～居家防疫維持體態也維持身體健康

2021-06-13 06:25 ·

2 個人推


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:15'13"

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