蘇中華 2021/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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4.6 km | 00:29:32 | 06:28/km

日期: 2021-06-11 19:06 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'58" / 08'15" / 05'59" / 05'52" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'53" (+00'05")

997 / 997

2

08'21"

(14'13")

08'19" (+02'31")

1003 / 2000

3

05'59"

(20'12")

05'57" (+00'09")

1003 / 3004

4

05'46"

(25'58")

05'48"

993 / 3997

5

03'17"

(29'15")

05'52" (+00'04")

558 / 4556

6月累積里程 : 97.12 km

母子鱷魚y拖三代黑累積 : 282.8 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 3 years ago

喬云和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	08'15"	00:14'13"
3	05'59"	00:20'12"
4	05'52"	00:26'04"
4.6	05'43"	00:29'15"

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