許文卿 2021/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.1 km | 00:32:14 | 06:18/km

日期: 2021-06-11 17:33 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'15" / 06'07" / 06'02" / 05'30" / 08'37" / 17'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'22")

06'07" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'24")

06'02" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'29"

(23'54")

05'29"

1000 / 4000

5

06'27"

(30'21")

06'27" (+00'58")

1000 / 5000

6

01'52"

(32'14")

17'10" (+11'41")

109 / 5109

6月累積里程 : 110.37 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Chi-Hung Liao, 陳天助和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'07"	00:12'22"
3	06'02"	00:18'24"
4	05'30"	00:23'54"
5	08'37"	00:32'31"
5.1	17'14"	00:34'24"

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