彭正男 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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4.9 km | 00:49:52 | 10:16/km

日期: 2015-03-13 09:39 - 地點: 漫遊日本環球影城 - 天氣: 涼 - 卡路里: 349 Cal

Pace: 11'52" / 09'55" / 12'50" / 08'13" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'45"

(11'45")

11'50" (+03'39")

992 / 992

2

09'54"

(21'39")

09'51" (+01'40")

1004 / 1997

3

12'52"

(34'31")

12'56" (+04'45")

994 / 2991

4

08'19"

(42'50")

08'11"

1016 / 4007

5

07'02"

(49'52")

08'20" (+00'09")

842 / 4850

3月累積里程 : 158.22 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

沈昆雄, 彭正男和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'52"	00:11'52"
2	09'55"	00:21'47"
3	12'50"	00:34'37"
4	08'13"	00:42'50"
4.9	08'16"	00:49'52"

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