Jerry Chang 2021/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chang 屏東
ID 197138

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5.2 km | 01:06:12 | 12:49/km

日期: 2021-06-14 03:59 - 地點: 新園提防 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'40" / 12'29" / 11'45" / 12'13" / 13'17" / 19'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

12'35" (+00'43")

993 / 993

2

12'27"

(24'58")

12'22" (+00'30")

1005 / 1999

3

11'56"

(36'54")

11'52"

1005 / 3004

4

12'18"

(49'12")

12'06" (+00'14")

1016 / 4020

5

14'23"

(01:03'35")

14'21" (+02'29")

1001 / 5022

6

01'56"

(01:05'31")

12'18" (+00'26")

157 / 5179

半夜陪媽媽出來走走

6月累積里程 : 5.16 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	12'29"	00:25'09"
3	11'45"	00:36'54"
4	12'13"	00:49'07"
5	13'17"	01:02'24"
5.2	17'21"	01:05'31"

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成績 : 03:46:01

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