8.3 km | 01:35:11 | 11:26/km日期: 2021-06-03 17:06 - 平均心率: 83 - 卡路里: 433 Cal
Pace: 09'56" / 10'43" / 11'05" / 11'28" / 11'05" / 11'20" / 11'37" / 14'20" / 11'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 10'43" | 00:20'39" |
3 | 11'05" | 00:31'44" |
4 | 11'28" | 00:43'12" |
5 | 11'05" | 00:54'17" |
6 | 11'20" | 01:05'37" |
7 | 11'37" | 01:17'14" |
8 | 14'20" | 01:31'34" |
8.3 | 11'09" | 01:35'11" |