啟勝(這個我不擅長) 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

啟勝(這個我不擅長) 台東
ID 39692

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啟勝(這個我不擅長)

26.5 km | 03:05:29 | 06:59/km

日期: 2015-03-08 06:32 - 卡路里: 1719 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 06'27" / 06'04" / 04'21" / 05'42" / 05'54" / 05'50" / 06'09" / 06'32" / 06'08" / 05'58" / 07'00" / 06'10" / 06'23" / 07'43" / 06'23" / 06'42" / 06'22" / 07'28" / 07'16" / 06'42" / 07'57" / 06'52" / 08'50" / 09'25" / 09'48" / 11'12" / 07'58" /

回家後就重感冒了,到底~~....不研究了,再接再勵~

3月累積里程 : 48.77 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 652.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Chunwei Wu, Howard小白(這個我不擅長）和其他 20 人說推

·

周明全（這個我不擅長）大哥；加油喔！一起努力～

2015-03-14 19:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'04"	00:12'31"
3	04'21"	00:16'52"
4	05'42"	00:22'34"
5	05'54"	00:28'28"
6	05'50"	00:34'18"
7	06'09"	00:40'27"
8	06'32"	00:46'59"
9	06'08"	00:53'07"
10	05'58"	00:59'05"
11	07'00"	01:06'05"
12	06'10"	01:12'15"
13	06'23"	01:18'38"
14	07'43"	01:26'21"
15	06'23"	01:32'44"
16	06'42"	01:39'26"
17	06'22"	01:45'48"
18	07'28"	01:53'16"
19	07'16"	02:00'32"
20	06'42"	02:07'14"
21	07'57"	02:15'11"
22	06'52"	02:22'03"
23	08'50"	02:30'53"
24	09'25"	02:40'18"
25	09'48"	02:50'06"
26	11'12"	03:01'18"
26.5	07'57"	03:05'29"

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