8.1 km | 00:56:11 | 06:58/km日期: 2021-06-16 18:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'38" / 06'23" / 07'30" / 07'01" / 06'34" / 06'57" / 06'59" / 07'39" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+01'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'13" (+03'51") | 50 / 8050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
152.30 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'23" | 00:13'01" |
3 | 07'30" | 00:20'31" |
4 | 07'01" | 00:27'32" |
5 | 06'34" | 00:34'06" |
6 | 06'57" | 00:41'03" |
7 | 06'59" | 00:48'02" |
8 | 07'39" | 00:55'41" |
8.1 | 10'28" | 00:56'13" |