黃博群 2013/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃博群高雄
ID 8498

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8.1 km | 00:39:37 | 04:52/km

日期: 2013-04-26 06:02 - 地點: 在家附近 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 04'16" / 04'26" / 04'36" / 05'32" / 05'53" / 06'17" / 04'05" / 03'59" / 04'06" /

今天早晨原本要練一下速度...結果跑到一半..遇到帶我跑初馬的龍哥...陪他跑了3公里..感覺不錯...

4月累積里程 : 276.10 km

XT 上傳 | 11 years ago

國書, 深般若和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'26"	00:08'42"
3	04'36"	00:13'18"
4	05'32"	00:18'50"
5	05'53"	00:24'43"
6	06'17"	00:31'00"
7	04'05"	00:35'05"
8	03'59"	00:39'04"
8.1	04'04"	00:39'37"

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