5.1 km | 00:34:31 | 06:46/km日期: 2021-06-23 07:15 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'44" / 06'39" / 06'38" / 06'58" / 07'05" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'43" (+00'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'21" (+01'00") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'25" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'21" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'29" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'34" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'33" (+00'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'17" (+00'56") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'05" (+00'44") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'05" (+00'44") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'23" (+01'02") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'52" | 295 / 5095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
52.46 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'39" | 00:13'23" |
| 3 | 06'38" | 00:20'01" |
| 4 | 06'58" | 00:26'59" |
| 5 | 07'05" | 00:34'04" |
| 5.1 | 04'51" | 00:34'32" |
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