5.0 km | 00:43:13 | 08:36/km日期: 2021-06-24 21:30 - 平均心率: 99 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'48" / 08'09" / 08'04" / 08'40" / 07'21" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+04'14") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 152.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 08'09" | 00:18'57" |
| 3 | 08'04" | 00:27'01" |
| 4 | 08'40" | 00:35'41" |
| 5 | 07'21" | 00:43'02" |
| 5.0 | 11'48" | 00:43'13" |
留言 
