I-Chung Chen 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

I-Chung Chen 屏東
ID 114666

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12.6 km | 01:41:46 | 08:04/km

日期: 2015-03-17 06:18 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 08'49" / 06'50" / 07'23" / 06'44" / 06'41" / 11'52" / 06'15" / 08'09" / 08'26" / 07'05" / 06'42" / 10'06" / 11'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 165.47 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

小熊, 陳建良和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	06'50"	00:15'39"
3	07'23"	00:23'02"
4	06'44"	00:29'46"
5	06'41"	00:36'27"
6	11'52"	00:48'19"
7	06'15"	00:54'34"
8	08'09"	01:02'43"
9	08'26"	01:11'09"
10	07'05"	01:18'14"
11	06'42"	01:24'56"
12	10'06"	01:35'02"
12.6	11'18"	01:41'46"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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