River River 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

River River 高雄
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10.0 km | 00:52:46 | 05:15/km

日期: 2015-03-17 17:58 - 地點: 美術館 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 05'33" / 05'21" / 05'24" / 05'15" / 05'12" / 05'18" / 05'07" / 05'15" / 05'09" / 05'00" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'31" (+00'31")

995 / 995

2

05'24"

(10'54")

05'22" (+00'22")

1004 / 2000

3

05'21"

(16'15")

05'22" (+00'22")

996 / 2996

4

05'18"

(21'33")

05'16" (+00'16")

1005 / 4002

5

05'12"

(26'45")

05'12" (+00'12")

999 / 5001

展開計圈分析

高雄

River River

揪ㄞ水, 阿尼又掛了～和其他 5 人說推

·

eager to try LSD,
but still in vain~

3月累積里程 : 187.25 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

Kung, 王家康和其他 54 人說推

·

觀看另 11 則留言

遇見縣一老哥真好^^9京都自己找上門囉!哪有不使用的理由哈~

2015-03-18 18:22 ·

2 個人推

LUCKY LlN 好漂亮的地方！

2015-03-19 21:07 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'21"	00:10'54"
3	05'24"	00:16'18"
4	05'15"	00:21'33"
5	05'12"	00:26'45"
6	05'18"	00:32'03"
7	05'07"	00:37'10"
8	05'15"	00:42'25"
9	05'09"	00:47'34"
10	05'00"	00:52'34"
10.0	05'59"	00:52'46"

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