36.6 km | 01:32:19 | 23.8 km/h日期: 2021-06-28 13:38 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
2021.6.28 補休
總算有機會在今天將端午節的補休休掉了，難得這個時間會在家，不只我的家人不習慣，連我自己也覺得怪怪的，早上先出門張羅了大夥的早餐，回家後再逼小鬼跟他們的床喊分手，接著就是看看線上學習到底是怎麼一回事，嗯….還好已經卸下教職，否則心裡應該會很受傷吧😂。
午餐過後，也許是因為腳傷悶了太久，才會把腦袋悶壞了，否則怎麼會想在這平均35°的高溫出門騎車呢？都說要出門了該帶的裝備也不能偷懶，安全帽、太陽眼鏡、水動能帶了，更重要的口罩跟酒精也是隨身必備，至於騎去哪裡心中完全沒有個底，就在生活圈附近繞一繞，流點汗也好。
騎上車就往熟悉的恆光橋出發，沿著河濱公園一路往木柵河濱公園的方向前進，天氣雖然悶熱，但腦袋不正常的似乎不只我一個，景美溪右岸河濱公園沿線正在實施除草作業，不時還得分心閃躲地上的草堆，抵達河濱公園的入口處時一度想往深坑騎，最後還是因為會脫離生活圈而作罷，就從左岸往公館去吧。
從景美溪左岸往新店的方向騎，這個時段吹的是逆風本來就有點吃力，尤其是經過政大這一段時更是被風吹得不要不要的，我壓低身體依序通過恆光橋、一壽橋、寶橋、景美溪橋、景美橋、北新橋不久，終於看到對岸因為施工而封閉的路段，因為太久沒出門，還真不知道封了多長的距離，利用這次出門的機會來為自己解開這個問題吧。
左岸的盡頭是新店水源路的景興高爾夫場，一旁的便橋就能通往右岸連結景美跟公館，本來還很擔心過了橋就會被工程圍籬給阻擋，還好封閉的只有景美端往北新橋這一段的1公里多，還是可以繼續往公館的方向騎，既然沒有封閉那就不囉嗦的繼續騎吧，是狀況把折返點放在公館或是中正橋再說囉。
今天騎車的感覺比較像是小朋友的校外教學，對於週遭的一切感覺起來都很新鮮，只是天氣實在太熱了，最後還是決定在客家文化園區的自行車引道這邊原路折返，回程的速度是慢了一些，不過也不打緊，今天就是出來曬曬太陽透透氣，1:32:19秒的騎乘時間，回到家的累積里程是36.59公里，自己比較在意的還是消耗了1100卡，沒辦法，最近被不斷上升的體重搞得有點焦慮啊。
#櫻桃王 #蒙特羅西品種酸櫻桃濃縮汁
#productofUSA #kingorchards
#偶爾放風很不錯
#解禁前的練習配套
#只有累積沒有奇蹟
#明樺的246公里橫台日記
| 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
| 1 | 29.5 | 1.2 % |
| 2 | 24.7 | -0.6 % |
| 3 | 24.8 | 2.2 % |
| 4 | 20.7 | -1.3 % |
| 5 | 25.4 | -1.1 % |
| 6 | 29.0 | 1.0 % |
| 7 | 25.5 | 2.0 % |
| 8 | 20.6 | 2.0 % |
| 9 | 24.5 | -0.9 % |
| 10 | 23.2 | -0.4 % |
| 11 | 22.1 | 2.5 % |
| 12 | 21.4 | -13.4 % |
| 13 | 24.8 | -1.0 % |
| 14 | 23.7 | 1.2 % |
| 15 | 26.5 | -0.6 % |
| 16 | 23.4 | -0.6 % |
| 17 | 28.1 | -0.4 % |
| 18 | 24.7 | 1.7 % |
| 19 | 25.4 | 1.2 % |
| 20 | 26.5 | -0.8 % |
| 21 | 25.7 | 2.0 % |
| 22 | 23.7 | -0.2 % |
| 23 | 22.9 | 1.3 % |
| 24 | 26.3 | -0.2 % |
| 25 | 27.3 | 1.0 % |
| 26 | 28.1 | 1.8 % |
| 27 | 24.2 | 1.4 % |
| 28 | 22.6 | -1.5 % |
| 29 | 37.5 | -0.4 % |
| 30 | 30.8 | 1.0 % |
| 31 | 31.9 | -0.7 % |
| 32 | 32.7 | 1.0 % |
| 33 | 21.8 | 1.2 % |
| 34 | 19.6 | -1.5 % |
| 35 | 19.4 | 1.5 % |
| 36 | 18.2 | 2.7 % |
| 36.6 | 17.1 | -0.6 % |
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