Duke 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Duke 新北市
ID 112892

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5.4 km | 00:29:59 | 05:31/km

日期: 2015-03-18 17:07 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'27" / 06'01" / 05'57" / 05'15" / 05'12" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'13")

999 / 999

2

06'01"

(11'23")

06'01" (+00'52")

999 / 1998

3

05'56"

(17'19")

05'58" (+00'49")

991 / 2990

4

05'21"

(22'40")

05'17" (+00'08")

1009 / 4000

5

05'12"

(27'52")

05'09"

1006 / 5006

6

02'07"

(29'59")

04'59"

424 / 5431

喘不過氣啦~~~

3月累積里程 : 47.31 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 9 years ago

Andy Hsu, 游杰璋和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

周四元大包哥要起飛了！

2015-03-19 00:23 ·

Duke 沒有像你們一樣飛高高

2015-03-19 00:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'01"	00:11'28"
3	05'57"	00:17'25"
4	05'15"	00:22'40"
5	05'12"	00:27'52"
5.4	04'54"	00:29'59"

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