6.0 km | 00:44:50 | 07:27/km日期: 2021-06-30 20:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'50" / 18'44" / 08'04" / 08'38" / 11'27" / 06'01" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+02'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 221.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 18'44" | 00:27'34" |
3 | 08'04" | 00:35'38" |
4 | 08'38" | 00:44'16" |
5 | 11'27" | 00:55'43" |
6 | 06'01" | 01:01'44" |
6.0 | 05'00" | 01:01'47" |