6.0 km | 00:37:32 | 06:14/km日期: 2021-07-03 21:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'33" / 06'30" / 06'12" / 05'54" / 05'39" / 06'12" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'59" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 157.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'30" | 00:14'03" |
3 | 06'12" | 00:20'15" |
4 | 05'54" | 00:26'09" |
5 | 05'39" | 00:31'48" |
6 | 06'12" | 00:38'00" |
6.0 | 06'32" | 00:38'04" |