孝忠哥 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

孝忠哥台中
ID 14050

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5.8 km | 00:50:22 | 08:39/km

日期: 2015-03-19 21:14 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 10'27" / 11'04" / 09'22" / 09'26" / 07'41" / 02'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'18"

(10'18")

10'22" (+02'42")

992 / 992

2

11'13"

(21'31")

11'03" (+03'23")

1013 / 2005

3

09'13"

(30'44")

09'18" (+01'38")

990 / 2995

4

09'35"

(40'19")

09'26" (+01'46")

1014 / 4010

5

07'41"

(48'00")

07'40"

1000 / 5010

6

02'22"

(50'22")

02'54"

812 / 5822

慢步...

3月累積里程 : 64.70 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M510 上傳 | 9 years ago

傅振源, Ruixing Yang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	11'04"	00:21'31"
3	09'22"	00:30'53"
4	09'26"	00:40'19"
5	07'41"	00:48'00"
5.8	02'52"	00:50'22"

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