6.0 km | 00:52:48 | 08:45/km日期: 2021-07-04 06:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'58" / 08'18" / 08'45" / 09'19" / 09'11" / 08'59" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'21" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'38" (+02'42") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
16.05 km ZEPRO ZM19A027824 累積 :
369.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'18" | 00:16'16" |
3 | 08'45" | 00:25'01" |
4 | 09'19" | 00:34'20" |
5 | 09'11" | 00:43'31" |
6 | 08'59" | 00:52'30" |
6.0 | 10'12" | 00:52'51" |