葉淦沅 2021/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:51:54 | 09:52/km

日期: 2021-07-04 16:58 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'02" / 09'59" / 09'49" / 09'52" / 09'35" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'02"

(10'02")

09'59" (+00'24")

1003 / 1003

2

09'59"

(20'01")

10'00" (+00'25")

998 / 2001

3

09'49"

(29'50")

09'48" (+00'13")

1001 / 3003

4

09'52"

(39'42")

09'47" (+00'12")

1007 / 4010

5

09'35"

(49'17")

09'35"

998 / 5009

6

02'27"

(51'44")

09'31"

257 / 5266

7月累積里程 : 152.21 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	09'59"	00:20'01"
3	09'49"	00:29'50"
4	09'52"	00:39'42"
5	09'35"	00:49'17"
5.3	09'19"	00:51'44"

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