江ㄟ 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

江ㄟ高雄
ID 10071

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12.9 km | 01:29:03 | 06:55/km

日期: 2015-03-17 06:50 - 卡路里: 579 Cal

Pace: 06'21" / 06'00" / 05'22" / 05'32" / 07'03" / 05'51" / 07'14" / 07'56" / 09'15" / 11'58" / 05'48" / 05'50" / 05'39" /

3月累積里程 : 197.55 km

XT 上傳 | 9 years ago

葉俊祥, 林建宏和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'00"	00:12'21"
3	05'22"	00:17'43"
4	05'32"	00:23'15"
5	07'03"	00:30'18"
6	05'51"	00:36'09"
7	07'14"	00:43'23"
8	07'56"	00:51'19"
9	09'15"	01:00'34"
10	11'58"	01:12'32"
11	05'48"	01:18'20"
12	05'50"	01:24'10"
12.9	05'39"	01:29'03"

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成績 : 02:30:48

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