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小唐
南投
ID 60543
438 位追隨者
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小唐
11.0 km
|
00:51:50
|
04:41/km
日期:
2015-03-20 16:35
-
卡路里:
676 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
69%
Pace: 04'50" / 03'59" / 04'39" / 05'14" / 05'25" / 05'14" / 04'52" / 04'25" / 04'04" / 04'14" / 04'49" / 05'00" /
基本訓練
3月累積里程 :
326.39 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
Jumbo LEE
,
肥滋滋(態度雖不能決定一切,卻可能影響你的一生)
和其他
127
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
亦真非真
唐門一哥,傍晚好!太神速了,第2km才是一哥真正的實力,等會應該還有4分速半馬會出現,眾人期待中 ☆⌒o⌒~♪
2015-03-20 17:43 ·
1
個人推
老飛
小唐帥哥 傍晚好,勇腳馬啦!太強了。
2015-03-20 18:03 ·
1
個人推
阿山哥
小唐兄 速度真棒!晚安愉快哦!
2015-03-20 18:11 ·
芳萍
小唐 晚安 這才像你的速度^_^
2015-03-20 19:46 ·
1
個人推
Dean迪恩
小唐兄晚安:速度超讚~加油!
2015-03-20 19:49 ·
1
個人推
遇見
唐帥你這速度我會喘的不像人哈~但是你好像少了3k哈.......
2015-03-20 20:19 ·
老穗
嘖嘖嘖,好久不見的.. 稍微認真跑的小唐~水阿!
2015-03-20 21:19 ·
小唐
師父晚上好:熱身不夠,很累~
2015-03-20 21:29 ·
2
個人推
小唐
明飛兄晚上好:謝謝~
2015-03-20 21:30 ·
1
個人推
小唐
阿山哥晚上好:謝謝~
2015-03-20 21:30 ·
1
個人推
小唐
芳萍晚上好:沒有啦~喘不過來了。
2015-03-20 21:31 ·
2
個人推
小唐
Dean兄晚上好:謝謝喔~
2015-03-20 21:31 ·
1
個人推
小唐
世昌兄晚上好:不小心補過了~
2015-03-20 21:32 ·
1
個人推
小唐
帥穂晚上好:不是稍微,是在認真不過了~喘。
2015-03-20 21:33 ·
1
個人推
vinson
好厲害了
2015-03-21 14:04 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'50"
00:04'50"
2
03'59"
00:08'49"
3
04'39"
00:13'28"
4
05'14"
00:18'42"
5
05'25"
00:24'07"
6
05'14"
00:29'21"
7
04'52"
00:34'13"
8
04'25"
00:38'38"
9
04'04"
00:42'42"
10
04'14"
00:46'56"
11
04'49"
00:51'45"
11.0
05'40"
00:51'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:18
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
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13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
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01:51:15
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16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:50:00
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07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
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05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
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