8.3 km | 01:12:44 | 08:48/km日期: 2021-07-06 17:42 - 平均心率: 121 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'11" / 08'51" / 09'28" / 09'21" / 09'30" / 08'52" / 07'46" / 07'47" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'21" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'29" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'47" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'16" | 258 / 8258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 08'51" | 00:18'02" |
3 | 09'28" | 00:27'30" |
4 | 09'21" | 00:36'51" |
5 | 09'30" | 00:46'21" |
6 | 08'52" | 00:55'13" |
7 | 07'46" | 01:02'59" |
8 | 07'47" | 01:10'46" |
8.3 | 07'17" | 01:12'39" |