張經懋 2015/03/21 訓練日誌

張經懋桃園
ID 111698

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張經懋

26.0 km | 03:23:22 | 07:49/km | 第3半馬

2015新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2015-03-21
成績	03:23:22
總名次	1534 / 3668
分組名次	554 / 1261
平均速度	07:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'32")

00:34'32" (+00'21")

01:08'43"

10 km

(01:08'43")

00:34'11"

15 km

(01:44'34")

00:35'51" (+01'40")

01:17'01" (+08'18")

20 km

(02:25'44")

00:41'10" (+06'59")

25 km

(03:04'42")

00:38'58" (+04'47")

00:00'00"

Finish

(03:23:22)

日期: 2015-03-21 06:37 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 2387 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'27"

(06'27")

06'30"

990 / 990

07'13"

(13'40")

07'16" (+00'46")

992 / 1982

06'36"

(20'16")

06'31" (+00'01")

1011 / 2993

06'39"

(26'55")

06'41" (+00'11")

994 / 3988

07'37"

(34'32")

07'30" (+01'00")

1013 / 5002

展開計圈分析

桃園

張經懋

Susan Su (新竹路跑社) 說推

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桃園

張經懋

Susan Su (新竹路跑社) 說推

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Susan Su (新竹路跑社) 恭喜恭喜~!

2015-03-25 08:51 ·

桃園

張經懋

Susan Su (新竹路跑社) 說推

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桃園

張經懋

Shine Wang 說推

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新竹超半馬

賽前宣言: 年度盛事

賽後評分: 很熱情，可是里程數有問題.
給 5 星

3月累積里程 : 100.07 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 533.8 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

tyruschen, Susan Su (新竹路跑社) 和其他 8 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'19"	00:13'52"
3	06'29"	00:20'21"
4	06'40"	00:27'01"
5	07'31"	00:34'32"
6	06'42"	00:41'14"
7	06'47"	00:48'01"
8	07'04"	00:55'05"
9	06'34"	01:01'39"
10	07'04"	01:08'43"
11	07'47"	01:16'30"
12	07'01"	01:23'31"
13	07'06"	01:30'37"
14	06'54"	01:37'31"
15	07'03"	01:44'34"
16	09'12"	01:53'46"
17	07'36"	02:01'22"
18	07'00"	02:08'22"
19	08'28"	02:16'50"
20	08'54"	02:25'44"
21	07'32"	02:33'16"
22	08'03"	02:41'19"
23	08'25"	02:49'44"
24	08'13"	02:57'57"
25	06'45"	03:04'42"
26	10'01"	03:14'43"
27	08'08"	03:22'51"
27.1	07'35"	03:23'33"