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    Jimmy Tsai 新竹
    ID 64588
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jimmy Tsai 
    26.0 km | 02:57:50 | 06:50/km
    2015新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2015-03-21
    成績02:57:50
    總名次742 / 3668
    分組名次277 / 1261
    平均速度06:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'28")
    		00:32'28" (+01'40")01:03'16"
    10 km(01:03'16")
    		00:30'48"
    15 km(01:34'18")
    		00:31'02" (+00'14")01:03'37" (+00'21")
    20 km(02:06'53")
    		00:32'35" (+01'47")
    25 km(02:42'51")
    		00:35'58" (+05'10")00:00'00"
    Finish(02:57:50)

    日期: 2015-03-21 06:37 - 地點: 世博館 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1480 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'37" (+00'38")1003 / 1003
    2
    07'25"  (14'04")
    		07'22" (+01'23")1006 / 2010
    3
    06'13"  (20'17")
    		06'08" (+00'09")1011 / 3021
    4
    06'14"  (26'31")
    		06'12" (+00'13")1004 / 4026
    5
    06'10"  (32'41")
    		06'05" (+00'06")1011 / 5037
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (38'53")
    		06'13" (+00'14")995 / 6033
    7
    06'14"  (45'07")
    		06'05" (+00'06")1022 / 7055
    8
    06'24"  (51'31")
    		06'23" (+00'24")1000 / 8056
    9
    06'08"  (57'39")
    		06'04" (+00'05")1008 / 9064
    10
    06'01"  (01:03'40")
    		06'00" (+00'01")1001 / 10066
    11
    06'22"  (01:10'02")
    		06'16" (+00'17")1013 / 11079
    12
    06'05"  (01:16'07")
    		06'04" (+00'05")1002 / 12082
    13
    06'38"  (01:22'45")
    		06'37" (+00'38")1000 / 13083
    14
    06'03"  (01:28'48")
    		06'01" (+00'02")1003 / 14086
    15
    05'59"  (01:34'47")
    		05'59"999 / 15085
    16
    07'35"  (01:42'22")
    		07'28" (+01'29")1014 / 16100
    17
    06'23"  (01:48'45")
    		06'21" (+00'22")1005 / 17105
    18
    06'04"  (01:54'49")
    		06'01" (+00'02")1006 / 18112
    19
    06'35"  (02:01'24")
    		06'35" (+00'36")999 / 19112
    20
    06'13"  (02:07'37")
    		06'09" (+00'10")1009 / 20122
    21
    06'40"  (02:14'17")
    		06'39" (+00'40")1000 / 21123
    22
    07'18"  (02:21'35")
    		07'19" (+01'20")996 / 22119
    23
    07'55"  (02:29'30")
    		07'51" (+01'52")1007 / 23127
    24
    06'53"  (02:36'23")
    		06'50" (+00'51")1005 / 24132
    25
    07'21"  (02:43'44")
    		07'19" (+01'20")1004 / 25136
    26
    07'08"  (02:50'52")
    		07'06" (+01'07")1004 / 26140
    27
    06'42"  (02:57'34")
    		06'39" (+00'40")1005 / 27146
    新竹
    Jimmy Tsai
    YiRu Lin 說推
    · 留言
    新竹
    Jimmy Tsai
    超馬之神，關家先生
    · 留言

    殘念配速，前21K依配速跑完，22K以後大爆炸....原本預計是在要在2小40分完賽，最後足足多了快20分鐘，還有很大的進步空間，4月的比賽在加油了!

    賽前宣言: 在地人一定要參加!
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 73.38 km ADIDAS adizero takumi ren 2 wide 累積 : 1092.1 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    Hung, david 和其他 6 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    黃智宏 恭喜完賽
    2015-03-21 11:15 ·
     1 個人推
    YiRu Lin 我也是超標...因為3K跑去換衣服, 原本希望245完賽的
    (是說換衣服也沒那麼久 XD)
    2015-03-21 11:48 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2015-03-21 17:30 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    207'21"00:14'00"
    306'09"00:20'09"
    406'12"00:26'21"
    506'07"00:32'28"
    606'19"00:38'47"
    706'02"00:44'49"
    806'24"00:51'13"
    906'04"00:57'17"
    1005'59"01:03'16"
    1106'18"01:09'34"
    1206'03"01:15'37"
    1306'22"01:21'59"
    1406'18"01:28'17"
    1506'01"01:34'18"
    1607'27"01:41'45"
    1706'26"01:48'11"
    1805'56"01:54'07"
    1906'35"02:00'42"
    2006'11"02:06'53"
    2106'39"02:13'32"
    2207'15"02:20'47"
    2307'42"02:28'29"
    2406'43"02:35'12"
    2507'39"02:42'51"
    2607'15"02:50'06"
    2706'37"02:56'43"
    27.123'04"02:57'55"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:05:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km
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    10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km
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    3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
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