10.4 km | 01:15:01 | 07:14/km日期: 2021-07-09 21:03 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'33" / 07'16" / 07'12" / 07'19" / 07'07" / 09'15" / 07'09" / 06'52" / 07'23" / 07'19" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+02'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" | 366 / 10366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'16" | 00:13'49" |
| 3 | 07'12" | 00:21'01" |
| 4 | 07'19" | 00:28'20" |
| 5 | 07'07" | 00:35'27" |
| 6 | 09'15" | 00:44'42" |
| 7 | 07'09" | 00:51'51" |
| 8 | 06'52" | 00:58'43" |
| 9 | 07'23" | 01:06'06" |
| 10 | 07'19" | 01:13'25" |
| 10.4 | 04'27" | 01:15'03" |
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