許芳誌 2015/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

許芳誌高雄
ID 46121

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6.5 km | 00:33:09 | 05:06/km

日期: 2015-03-23 19:22 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 05'04" / 04'44" / 04'48" / 04'40" / 04'40" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'13"

(30'13")

05'00"

6024 / 6024

2

02'56"

(33'09")

06'21" (+01'21")

461 / 6485

3月累積里程 : 137.60 km

GPX 上傳 | 9 years ago

昆達, 李瑞琪和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'04"	00:11'04"
3	04'44"	00:15'48"
4	04'48"	00:20'36"
5	04'40"	00:25'16"
6	04'40"	00:29'56"
6.5	06'11"	00:32'56"

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朋友動態

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3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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成績 : 02:30:48

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