Kaden Wang 2015/03/22 訓練日誌

Kaden Wang 桃園
ID 82188

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Kaden Wang

恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 03:43:23 | 05:17/km | 第10馬

2015 新北市萬金石國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-22
成績	03:43:23
總名次	383 / 5402
分組名次	136 / 1803
平均速度	05:17/km

官方證書

Kaden Wang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'12")

00:25'12" (+01'21")

00:49'03"

10 km

(00:49'03")

00:23'51"

15 km

(01:14'50")

00:25'47" (+01'56")

00:50'47" (+01'44")

20 km

(01:39'50")

00:25'00" (+01'09")

25 km

(02:05'31")

00:25'41" (+01'50")

00:53'18" (+04'15")

30 km

(02:33'08")

00:27'37" (+03'46")

35 km

(03:02'05")

00:28'57" (+05'06")

00:57'31" (+08'28")

40 km

(03:30'39")

00:28'34" (+04'43")

Finish

(03:43:23)

日期: 2015-03-22 06:30 - 地點: 萬金石 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

桃園

Kaden Wang

jung fa wu, 陳世賢和其他 1 人說推

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桃園

Kaden Wang

jung fa wu, Co 和其他 1 人說推

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桃園

Kaden Wang

jung fa wu, Co 和其他 3 人說推

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桃園

Kaden Wang

國隆, jung fa wu 和其他 4 人說推

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超喜歡萬金石的路線，雖然離目標差了13分，不過剛好又給自己明年一定要再來的理由~加油！

賽前宣言: SUB4~~加油~

3月累積里程 : 170.50 km

赤足 MIT 累積 : 10212.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳芳玉, nono 和其他 48 人說推

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觀看另 15 則留言

陳文明恭喜破PB

2015-03-25 15:05 ·

1 個人推

郭軒廷超猛的

2015-03-26 10:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	02'26"	00:10'51"
3	04'49"	00:15'40"
4	04'51"	00:20'31"
5	04'41"	00:25'12"
6	05'02"	00:30'14"
7	04'52"	00:35'06"
8	04'28"	00:39'34"
9	04'48"	00:44'22"
10	04'41"	00:49'03"
11	05'15"	00:54'18"
12	04'48"	00:59'06"
13	06'05"	01:05'11"
14	04'40"	01:09'51"
15	04'59"	01:14'50"
16	05'12"	01:20'02"
17	05'05"	01:25'07"
18	05'06"	01:30'13"
19	04'50"	01:35'03"
20	04'47"	01:39'50"
21	05'06"	01:44'56"
22	04'48"	01:49'44"
23	05'08"	01:54'52"
24	05'21"	02:00'13"
25	05'18"	02:05'31"
26	05'35"	02:11'06"
27	05'23"	02:16'29"
28	05'33"	02:22'02"
29	05'37"	02:27'39"
30	05'29"	02:33'08"
31	06'15"	02:39'23"
32	05'26"	02:44'49"
33	05'41"	02:50'30"
34	05'38"	02:56'08"
35	05'57"	03:02'05"
36	05'46"	03:07'51"
37	05'47"	03:13'38"
38	05'30"	03:19'08"
39	05'53"	03:25'01"
40	05'38"	03:30'39"
41	11'52"	03:42'31"
42	00'13"	03:42'44"
42.4	03'51"	03:44'09"