6.2 km | 00:44:49 | 07:15/km日期: 2021-07-17 08:00 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'45" / 05'14" / 08'31" / 06'59" / 07'28" / 05'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'18") | 172 / 6172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.40 km 
ASICS GEL-SONOMA 5 G-TX 累積 :
342.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 05'14" | 00:14'59" |
| 3 | 08'31" | 00:23'30" |
| 4 | 06'59" | 00:30'29" |
| 5 | 07'28" | 00:37'57" |
| 6 | 05'47" | 00:43'44" |
| 6.2 | 06'34" | 00:44'52" |
展開計圈分析
留言 
