賴煒昆 2015/01/03 訓練日誌

賴煒昆新竹
ID 181903

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賴煒昆

10.2 km | 01:12:51 | 07:10/km

日期: 2015-01-03 05:44 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%

Pace: 06'52" / 07'30" / 07'08" / 07'03" / 07'37" / 07'52" / 07'12" / 07'16" / 06'41" / 06'47" / 05'23" /

1月累積里程 : 147.94 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'30"	00:14'22"
3	07'08"	00:21'30"
4	07'03"	00:28'33"
5	07'37"	00:36'10"
6	07'52"	00:44'02"
7	07'12"	00:51'14"
8	07'16"	00:58'30"
9	06'41"	01:05'11"
10	06'47"	01:11'58"
10.2	05'22"	01:12'51"

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